5 mois post-op

Cela fait 2 semaines que j'ai repris la natation. Je me pousse aussi à marcher régulièrement, notamment dans les magasins (ça tombe bien c'est la période de Noël), dans l'espoir de pouvoir reprendre le travail en début d'année.

Mais apparemment, ma hanche n'a pas du tout supporté ce rythme ! En effet, les douleurs dans l'aine sont revenues de façon intense et presque permanente depuis 2 semaines. 

Je ne peux même plus marcher 2 minutes sans avoir mal dans l'aine, et dans le pli fessier. J'ai aussi des douleurs quand je reste trop longtemps assise, quand je me baisse, quand je me relève ... Bref j'ai l'impression d'être revenue à la case départ, c'est vraiment déprimant !

Je me demande si c'est à cause de la natation. Comme on se sent légère dans l'eau, on fait peut-être des mouvements trop amples sans s'en rendre compte, et l'articulation travaille trop ? C'est peut-être aussi le fait de piétiner dans les magasins ? Mais dans ce cas, comment reprendre le travail vu que je vais devoir rester debout ? En attendant, la reprise ne sera pas pour janvier, à mon grand regret. Je décide donc de diminuer la natation et de reprendre plus fréquemment le vélo d'appartement qui, à part me faire mal aux genoux, avait l'air d'être assez toléré par ma hanche !

4,5 mois post-op

Depuis mon dernier article, j'ai repris la natation. Je n'ai pu y aller qu'une seule fois pour le moment, car j'ai attrapé un mauvais rhume qui m'a clouée au lit.

La séance s'est bien passée, je n'ai eu aucune douleur pendant la nage ou la marche dans l'eau. J'ai même pu faire aisément tous les mouvements de jambe que je n'arrive pas à faire en temps normal. Je pense que les séances de piscine sont un point clé dans la rééducation, c'est pourquoi je compte y aller environ 3 fois par semaine, comme avant l'opération.

Je peux désormais conduire plusieurs minutes sans soucis, et comme la marche dans les bois s'était bien passée, je décide d'aller faire quelques courses au supermarché. Mal m'en a pris : je n'ai pas supporté le fait de piétiner pendant plus d'une heure dans un magasin, qui plus est sur sol dur, et sans béquilles (je me tenais au caddy). J'ai eu mal dans l'aine en permanence ... Je vais donc continuer mes séances de rééducation, et retenter l'expérience dans une semaine, pour voir où j'en suis.

Enfin, je suis allée voir mon groupe préféré en concert. Celui-ci était prévu depuis plusieurs mois avant l'opération, et je comptais bien y aller pour sortir un peu de chez moi et changer d'air. Le trajet en voiture (2h30) s'est bien passé, je n'ai pas eu de douleur dans l'aine. De plus, la salle de concert est prévue pour les personnes à mobilité réduite, donc j'ai pu passer en priorité pour m'asseoir rapidement. J'avais quand même pris mes 2 béquilles au cas où, et ça m'a permis de marcher de l'hôtel jusqu'à la salle (5 min), et de tenir les quelques minutes de queue que j'ai eu à faire.

La salle de concert est pourvue de sièges en plastique dur. J'ai eu un peu mal dans le bassin à force de rester assise, alors j'ai essayé d'étendre mes jambes pour relaxer mes muscles. J'ai dû prendre 2 gélules de Lam*line.

Le lendemain, petit tour en centre-ville pour profiter des derniers jours de beau temps, de l'architecture et du marché de Noël qui venait de s'installer. Je n'avais pris qu'une béquille cette fois, pour ne pas être encombrée et pour tenter de marcher plus normalement. J'ai commencé à avoir mal au bas du dos au bout d'une demi-heure de marche, puis la douleur a diffusé dans le bassin. A la fin de la journée, j'étais vraiment rouillée et cassée. J'ai eu des courbatures terribles dans le bassin et les 2 jambes pendant plusieurs jours. Comme quoi, la récupération musculaire est vraiment très lente, il faut être très patiente et ne pas désespérer.

4 mois post-op

La saison des champignons bat son plein. La précédente balade dans les bois m'a tellement motivée que même avec la douleur, je suis prête à retenter l'expérience. Cette fois, j'ai prévu un petit tabouret pliable, au cas où j'ai besoin de me reposer en route, ainsi que le pique-nique et les amis ! 

Aussi indispensables, les "bâtons de marche nordique", ou "bâtons de randonnée". Rien de tel pour soulager les articulations des jambes lorsqu'on se promène !

Bon, j'ai aussi pris des antidouleurs pour supporter la balade (2 gélules de Lamaline et 1 comprimé d'ibuprofène). Quand je reste tranquille à la maison, j'essaye d'éviter les antidouleurs, ou bien je ne prends que du paracétamol, mais là je n'avais pas du tout envie d'avoir mal. En tout cas, cela a bien fonctionné puisque grâce à ça, et à mes bâtons de marche, j'ai pu me balader pendant 1 ou 2h sans avoir mal !

Côté exercices de rééducation, j'ai continué le vélo tous les 2 jours environ, ainsi que les exercices de "soulever de jambe en position assise". Résultat, les muscles récupèrent peu à peu, ma jambe se soulève un peu mieux, et j'arrive à conduire quelques minutes. La douleur est encore très présente, surtout à l'insertion du quadriceps (en haut de la cuisse), mais je gagne encore en autonomie donc ça fait plaisir !

Du coup, je vais enfin pouvoir me rendre à la piscine !

3,5 mois post-op

Promenons-nous dans les bois, tant que la douleur n'y est pas ... ^^

Dimanche dernier, il faisait un temps magnifique ! 21°C pour un 1er novembre, il fallait absolument que j'en profite. Et puis j'ai besoin de tester mes capacités à tenir debout et marcher. 

Avec mon conjoint, nous sommes allés nous promener dans la garrigue. Il programme son application qui compte le temps et la distance parcourus, je prends une béquille au besoin et hop ! Nous voilà sur le sentier botanique. C'est un réel plaisir de sentir les bonnes odeurs de Provence (les pins, le romarin, le thym ...). Au bout de 200m, j'ai déjà besoin de la béquille pour m'aider à avancer, car je boîte de plus en plus. Elle m'aide aussi à crapahuter à travers les petits chemins pleins de cailloux. 

Arrivés à un point de vue splendide, en plein soleil, je m'arrête car je n'en peux plus. J'ai le bassin qui commence à se bloquer et le bas du dos douloureux. Depuis quelques temps, j'ai appris à rester raisonnable. A l'aide de mon conjoint, je m'assois sur un caillou plat pour me reposer, et le laisse aller chercher des champignons tout seul. J'ai réussi à faire 700m en 15 minutes ! Note pour la prochaine balade : prendre un siège de randonnée, car aïe aïe aïe l'assise sur le caillou ! Je me repose environ 30 min, le temps pour Monsieur de ramasser plein de chanterelles ^^ Puis nous retournons tout doucement à la voiture.

Je redoutais d'avoir mal le soir, mais non, la nuit s'est bien passée. Au final, même si je n'ai pas marché beaucoup et que j'ai eu mal, je suis vraiment ravie d'avoir pris l'air dans un si bel endroit ! J'ai le moral à 100% (et les chanterelles à la crème y sont aussi pour beaucoup mdr).

Concernant la conduite, j'ai réessayé il y a quelques jours, mais je n'arrive toujours pas à lever la jambe ! Du coup, en plus des 30 min de vélo par jour, et en attendant l'avis du chirurgien concernant la rééducation, j'ai pris l'initiative de faire des exercices pour mon quadriceps. Assise, je contracte mon muscle plusieurs fois, comme si je voulais relever ma jambe. Pour l'instant, je le fais 3 ou 4 fois de suite, car après la douleur est trop intense. Je le fais plusieurs fois dans la journée, et on verra bien si cela évolue dans le bon sens...

3 mois post-op

Nous sommes à 3 mois post-op. Il y a 2 semaines, j'ai reçu mon vélo d'appartement. Je vais enfin pouvoir commencer la rééducation ! J'ai pris le modèle "semi-allongé", avec un siège au lieu d'une selle, afin d'éviter les douleurs lombaires. J'essaye d'en faire 30 minutes tous les 2 jours. 

Pédaler n'est pas douloureux pour ma hanche. Bien-sûr, il ne faut pas mettre trop de résistance au niveau de la roue, et il faut que le mouvement soit très fluide. La rééducation a pour but de remuscler la hanche et ainsi permettre une diminution des douleurs musculaires et une amélioration du boitement.

Malgré mes espoirs, il n'y a pas eu d'évolution de mon état depuis 2 semaines. Je décide donc de changer mon rythme de rééducation, et de faire 15 minutes de vélo tous les jours, pour que ce soit plus régulier.

Il y a quelques jours, je suis allée visiter une maison. Je n'y suis allée qu'avec une seule béquille, pensant que j'en serais capable. Pendant la première demi-heure, tout s'est bien passé. Mais à force de rester debout, la douleur a commencé à s'intensifier, et j'ai bien senti que je ne pourrais pas tenir plus longtemps. Le soir-même, une douleur très intense s'est réveillée dans ma hanche opérée, tellement forte que j'ai du reprendre de la codéine ! Résultat : une bonne nuit blanche, et l'assurance que je ne visiterai plus de maison avant plusieurs semaines !

A 3 mois post-op, c'est aussi le moment du rendez-vous avec le généraliste, car mon arrêt de travail prend fin. Durant ce dernier mois, contrairement aux deux premiers mois post-op, il n'y a pas eu d'évolution notable de mon état. 

D'une part, je ne peux pas rester longtemps debout sans mes béquilles. Avec les béquilles, je ne tiens pas plus d'une demi-heure. Lorsque je marche (par exemple, lorsque j'ai voulu aller faire quelques courses au supermarché), j'ai toujours une douleur lancinante dans l'aine, avec ou sans appui de la jambe. 

D'autre part, je ne peux toujours pas conduire. J'ai fait le test : il est très facile d'appuyer sur la pédale d'accélération. Par contre, je suis incapable de relever la jambe pour décélérer. La douleur est très intense dans la cuisse, au niveau des quadriceps.  

Le médecin prolonge mon repos de 2 mois. Le moral, qui était à bloc les deux premiers mois, commence à vaciller légèrement. Cela fait 1 an que je ne peux plus marcher, et le ras-le-bol commence à s'installer. Avoir mal en permanence au même endroit, c'est fatiguant physiquement et moralement. 

A 3 mois post-op, je mise tout sur la rééducation qui, je l'espère, m'aidera progressivement à récupérer ma mobilité et mon autonomie.

J+75

Deux mois et demi sont passés depuis l'opération. Chez moi, je n'utilise presque plus les béquilles ! Je ne fais que des petits déplacements, et je n'en ressens donc pas le besoin. Par contre, quand j'essaye de faire un peu de ménage, je me fatigue très rapidement et les douleurs reviennent très vite. Mon maximum est de 15 minutes pour le moment (histoire de passer le balai et nettoyer la cuisine).

Récemment, je suis allée me promener en centre-ville avec mon conjoint, à l'occasion du concert d'un fameux guitariste international. Marcher avec les deux béquilles est assez facile. Cela tire un peu dans l'aine mais c'est supportable.

Puis nous avons passé le week-end chez mes grands-parents, à 1h de route de chez moi. Comme je ne peux toujours pas conduire, c'est mon conjoint qui a fait le trajet. 

Le samedi, je suis allée à un anniversaire et je suis restée assise toute l'après-midi. Le dimanche, comme il faisait très beau, je me suis un peu baladée dans le jardin, toujours à l'aide de deux béquilles. Tout allait bien, donc j'en ai bien profité ! 

Malheureusement, le lendemain, gros coup de fatigue et douleurs dans la hanche droite. C'est le contre-coup de ce week-end. Les douleurs ont duré 2-3 jours, puis ont diminué.

Je vais devoir encore attendre un peu avant de retenter un week-end comme celui-là.

Groupe de discussion

J'ai créé un groupe de discussion Facebook sur la dysplasie congénitale de hanche, en espérant avoir plein de témoignages et aider les personnes qui ont des questions sur la maladie, les symptômes, les traitements, etc.

>> Cliquez ici <<

J+60

Cela fait une dizaine de jours que j'ai vu le chirurgien. J'avais prévu d'aller voir de la famille mais finalement je suis restée chez moi car l'aller-retour sur Paris m'a beaucoup fatiguée. Mais depuis quelques jours, les douleurs dues au voyage et au fait de reposer le pied par terre se sont atténuées. Je laisse facilement une béquille de côté lorsque je suis chez moi, et je fais même quelques pas sans béquille (pratique pour cuisiner !). Pour l'instant, je boîte énormément, mais cela devrait aller de mieux en mieux avec la récupération musculaire.

Quand je commence à avoir mal, j'ai toujours mon fauteuil roulant pas loin, ce qui me permet de continuer ce que j'étais en train de faire, sans devoir marcher. Je l'utilise aussi pour m’asseoir de façon confortable, car les chaises dures et sans accoudoirs sont encore trop inconfortables pour moi.

On me demande régulièrement si les douleurs que j'ai maintenant sont moins douloureuses que celles d'avant l'opération. Et bien non, pour l'instant, les douleurs post-op sont encore bien présentes, et il est encore trop tôt pour me prononcer sur une éventuelle amélioration de mon état. Il faut savoir être très patient !

Foire aux Questions lors de la consultation post-op

Questions en rapport avec l'opération

• Sur le compte-rendu opératoire, il est noté qu'en plus de l'ostéotomie du bassin, le chirurgien a pratiqué un "sillon" au niveau du col du fémur, à quoi ça sert ?

Le chirurgien retire le surplus d'os,
responsable du conflit de hanche.

Cela sert à corriger le conflit fémoro-acétabulaire, malformation de la tête fémorale, qui n'est pas assez sphérique. C'est un effet secondaire fréquent chez les patients atteints de dysplasie de hanche.

• Sur le compte-rendu opératoire, il est noté que le chirurgien a préféré de ne pas toucher au labrum, car il n'est que légèrement fissuré, et se réparera tout seul. Il faut combien de temps pour que le labrum se répare ?

Le labrum s'était fissuré car le fémur venait taper dessus et il n'y avait pas d'os pour le soutenir. Maintenant, grâce à l'opération, il y a de l'os derrière le labrum, donc il subit beaucoup moins de contraintes. La labrum va pouvoir se réparer en 3 mois environ.

Questions en rapport avec les douleurs post-op

• L’œdème (douleur + gonflement) autour de la hanche opérée est toujours présent, est-ce normal ? 

Oui, cela met du temps à se résorber.

• J'ai une insensibilité du côté externe de la cuisse droite, avec parfois une vive sensation d'électricité en un point précis, à quoi est-ce dû ?

Lors de l'opération, le chirurgien a sûrement dû sectionner un nerf. Il faut attendre plusieurs mois avant que la sensibilité ne revienne.

• J'ai aussi des douleurs dans le haut de la fesse droite, quand je suis longtemps assise, et quand je plie trop la jambe, est-ce normal ?

Oui, il faut attendre plusieurs mois avant que ces douleurs ne disparaissent.

Questions en rapport avec la hanche gauche

• Concernant ma hanche gauche, je n'ai pas de douleurs à la marche (comme la hanche droite) mais j'ai très mal lorsque je la plie au maximum, et je sens un ressaut quand je franchis les escaliers (ligaments qui frottent contre l'os). Quelles sont les mesures de prévention pour éviter d'opérer cette hanche ? Vaudrait-il mieux l'opérer avant d'avoir trop mal ?

De l'avis du chirurgien, pour l'instant on ne fait rien. On a mis la hanche gauche à rude épreuve après l'opération, donc c'est normal qu'elle souffre. C'est elle qui a supporté le poids du corps pendant 50 jours. Maintenant que je peux ré-appuyer sur la jambe droite, ça devrait aller mieux progressivement. On va attendre que la hanche droite soit totalement rétablie, puis on verra s'il faut prendre en charge la gauche.

Questions sur l'avenir

• La modification du bassin peut-elle entraîner un déséquilibre du bassin et donc des troubles de la marche ? Faut-il porter des semelles orthopédiques ?

A priori non, il n'y aura pas de déséquilibre, car selon lui, la hanche gauche est moins touchée que la droite.

• Y a-t-il des risques pour le bassin en cas de grossesse ?

Une fois que le bassin est bien consolidé (environ 3-4 mois) il n'y a pas de risque de douleurs. L'opération ne touche en aucun cas la sphère génitale, donc il n'y a pas de soucis à avoir.

• J'ai lu que l'ostéotomie périacétabulaire préservait la hanche pendant une vingtaine d'année, mais que l'arthrose et la prothèse étaient tout de même inévitables. Quelles sont les précautions à prendre pour repousser au maximum l'échéance ?

Tout d'abord, le chirurgien me dit que grâce à l'opération, il est possible d'éviter la prothèse. Ce serait une bonne nouvelle si cela pouvait être mon cas ! Par contre, ce qui arrive parfois au bout de plusieurs années, c'est qu'une des vis irrite un tendon. Dans ce cas, il faut opérer pour l'enlever.

Concernant les précautions à prendre, le chirurgien n'interdit aucune pratique sportive, à part les sports violents, avec sauts, coups de pieds, etc. Il n'interdit pas non plus le travail debout, mais il me signale que chaque patient est différent, et qu'il faut voir au cas par cas.

J+50 : Consultation post-op chez le chirurgien

Nous y sommes ! Un mois et demi est passé depuis l'opération de la hanche, et il est temps de rencontrer le chirurgien pour ma visite de contrôle. Voici le résumé de mon petit périple dans la capitale ...

4h30 : levée aux aurores pour prendre le TGV jusqu'à Paris (3h de trajet). J'ai réservé une place en première classe car les sièges sont plus confortables pour le bassin, et il y a plus d'espace pour étirer la jambe. Mon conjoint m'accompagne pour m'aider, car je marche avec des cannes anglaises et il est difficile de porter le sac à main et les radios, prendre le bus, sortir les papiers sans faire tomber les béquilles, etc ...

Le trajet se passe bien côté douleurs. Ce n'est pas très agréable mais largement faisable (il y a toujours un moment où ça tiraille, mais ce n'est pas pire qu'à la maison).

Une fois en gare de Lyon, le plus dur a été de marcher jusqu'à l'arrêt de bus, car la gare est immense, et il suffit que notre wagon soit au bout de la voie pour que le trajet soit interminable. Mais comme j'avais prévu d'arriver bien en avance au RDV, j'ai pris mon temps, m'arrêtant régulièrement pour soulager tantôt mon poignet, tantôt ma jambe, jusqu'à arriver à l'arrêt de bus. La clinique est à 10 minutes de la gare, donc le trajet en bus se passe bien, notamment car il y avait des places assises. 

Arrivée à la clinique, je dois au préalable faire des radiographies du bassin (face et profil). Tout se passe bien, à part qu'ils ont voulu me faire deux fois les radios (erreur d’organisation de la part du personnel) !

Une heure plus tard, je rencontre le chirurgien. En voyant mes radios, il me dit qu'il est très content du résultat, que l'os a bien commencé à se ressouder. Par conséquent, j'ai de nouveau le droit de réappuyer sur ma jambe droite. 

Il me fait faire le test. Je marche avec mes cannes anglaises, en posant le pied droit. Impeccable. Maintenant, il me demande d'essayer avec une seule béquille. C'est beaucoup plus difficile, la jambe opérée n'a pas un mouvement normal, le bassin est totalement tordu, j'ai l'impression d'être un canard boîteux ! Mais j'avance ! Par contre, lorsqu'il me demande de marcher sans rien, alors là je n'avance plus lol !! C'est vraiment trop douloureux, et la jambe se dérobe (d'autant plus que les muscles ont fondu).

Son conseil, c'est de commencer au début par s'aider des 2 cannes anglaises. Puis, quand j'aurais moins mal, je pourrais passer à une seule (notamment quand je suis à la maison et que j'ai très peu de pas à faire). Ensuite, je pourrais aussi prendre la béquille à l'envers, "à la manière d'une canne de marche" (comme les personnes âgées). Par contre, à la moindre douleur dans le bassin, je dois reprendre les 2 cannes pour marcher. Il ne faut pas que je force, tout doit se faire en douceur. En effet, le bassin n'est pas encore tout à fait solide, il sera totalement consolidé d'ici 3 mois.

En complément, il me conseille de faire du vélo d'appartement (le vélo en extérieur entraîne le risque de chute et est donc déconseillé), et même de la piscine si c'est possible. Je vais donc profiter des séances qu'il me reste chez mon kiné,  mais il va falloir attendre que je puisse reconduire, et le chirurgien me dit d'attendre encore un peu ...

Au final, il examine ma cicatrice, et me dit qu'elle est encore bien rouge, et que plus tard elle ne se verra quasiment plus ! Je suis ravie, car je la trouve déjà jolie. Ensuite, je m'allonge sur la table d'observation. Il me manipule la jambe droite (rotations interne et externe, la hanche est bien mobile), mais je n'arrive pas à lever la jambe sans plier le genou. Il me dit que c'est normal, il faut que l'articulation se remuscle. Quand je suis debout, le levé de jambe est très douloureux aussi, mais c'est normal, on ne récupère que tardivement ce mouvement.

Puis, le chirurgien répond à la liste de toutes les questions que je voulais lui poser (Voir article "Foire aux Questions lors de la consultation post-op"). Je devrais ensuite le revoir dans 3-4 mois pour faire un bilan.

Le retour fut assez difficile. Le TGV était à l'autre bout de la gare, et notre wagon était en queue de train ! Le soir, j'ai mal partout (des pieds à la tête ^^). Je vais avoir des courbatures pendant plusieurs jours, ce trajet m'a complètement cassée, mais le moral est bien là après toutes ces bonnes nouvelles !

Evolution de la cicatrice [mise à jour régulière]

Les photos sont prises avec un téléphone portable, donc la qualité n'est pas excellente, mais ça donne une idée de la cicatrisation au fil du temps ...

J+26

J+28

J+32

J+43

J+53

J+63

J+70

J+80

J+40

La petite virée du week-end dernier m'a donné envie de me balader un peu plus ! Ça tombe bien, mes beaux-parents sont venus pour le week-end, c'est l'occasion de leur faire visiter un peu la région. Il y a un restaurant qu'on veut leur faire découvrir à Cavaillon, donc je me renseigne sur Internet voir s'il y a des balades accessibles aux personnes à mobilité réduite dans le coin. Comme d'habitude, pas facile de trouver un endroit adapté ... Je trouve néanmoins un petit circuit en bas de la colline Saint-Jacques.

Les 45 minutes d'autoroute se sont bien passées. Cette fois, on a pris le cross-over de mes beaux-parents, car il fallait faire rentrer 4 personnes + le fauteuil roulant. Le véhicule étant plus haut, j'ai eu plus de mal à lever ma jambe droite pour entrer à l'intérieur.

Arrivés à destination, nous ne trouvons pas le circuit prévu. Encore une fois, c'est très mal indiqué, et nous nous retrouvons tout en haut de la colline. La vue est très belle, donc je débarque (c'est vraiment le mot !) avec mon chariot, et mon homme me pousse jusqu'en haut de la falaise ... pour que je puisse photographier ! (un de mes passe-temps favoris). Je ne peux pas aller plus loin car le chemin devient assez raide, donc nous décidons de rebrousser chemin pour tenter de trouver ce fameux circuit.

Et là, miracle, mes yeux tombent sur l'entrée du parc ! Cette fois, c'est vraiment prévu pour les handicapés, car il y a une place de stationnement prévue pour, ainsi que des trottoirs adaptés. La petite balade est très jolie, bordées d'arbres et de falaises. Il y a un parcours de santé, des endroits prévus pour l'escalade, des bancs, des aires de pique-nique ... Le fauteuil roule bien, je suis à l'aise, je n'ai aucune douleur.

Malheureusement, nous ne faisons qu'un petit tour, car il est temps d'aller manger ! Petit problème, le parking devant le restaurant est complet, et la place handicapée est prise. On comprend rapidement les difficultés d'une personne handicapée en plein centre-ville. Une place se libère enfin, mais je dois descendre avant car il me faut de la place. Au départ, j'avais prévu d'aller au resto en fauteuil roulant, mais vu les problèmes de parking (et aussi par fierté), je me suis sentie capable d'y aller en béquilles. Il y a des chaises assez confortables, avec des accoudoirs, donc je suis somme toute assez bien assise. Au pire, quelqu'un ira me chercher le fauteuil dans la voiture.

Le repas se passe très bien, mes bras posés sur les accoudoirs permettent de soulager mon bassin. Encore une victoire ! 

Seul petit bémol technique lors de ces balades : impossible d'aller aux WC ! En effet, comme je suis obligée de poser mes mains sur la cuvette pour m’asseoir et me lever, je ne préfère pas utiliser les toilettes publics ou ceux d'un restaurant , aussi propres soient-ils !!!

J+30 : petite balade en voiture

Ce week-end, j'ai très envie de sortir prendre l'air ! Il fait beau, c'est l'occasion d'aller se balader au bord du Rhône. J'ai pris quelques renseignements sur Internet, apparemment il y a un sentier écologique pas loin de chez moi, accessible aux personnes handicapées.

Fauteuil roulant dans le coffre, goûter dans le sac et appareil photo à la main, nous sommes prêts !

J'arrive facilement à m'installer à l'avant de la voiture, si on m'aide un peu à soulever ma jambe droite. L'assise est assez confortable, et je n'ai pas mal.

Après quelques difficultés à trouver le lieu de promenade, nous arrivons enfin au parking. Petit problème, celui-ci est un peu en contre-bas de la route, et pas goudronné. Monsieur joue donc des bras pour pousser le fauteuil jusqu'à la route bien lisse. Mais à l'entrée du sentier écologique, rien n'est indiqué ! Nous roulons un peu au hasard pour tenter de trouver un chemin adapté aux fauteuils, mais il n'y a que de la terre et des cailloux ! C'est super pour faire du vélo, mais c'est dur de pousser un fauteuil sur ce sol bancal. En tout cas, le mien n'est pas tout-terrain, et l'on peine à avancer sur ce chemin caillouteux. On essaye tout de même d'avancer un peu ...

L'endroit est tranquille et joli. On voit le Rhône, on est dans la nature, sous les arbres, il y a beaucoup d'ombre, ... Malheureusement, nous faisons attaquer par une nuée de moustiques ! 

De plus, les secousses commencent à me faire mal dans la hanche, surtout quand le fauteuil est arrêté net par un gros caillou ! Nous décidons de rebrousser chemin, et de nous balader plutôt en voiture ...

Château de Clary

Sur le chemin du retour, nous apercevons un château au loin, et nous décidons d'aller voir de plus près.



En tout cas, les balades, c'est quand même plus simple quand on est en voiture ;-) La bonne nouvelle, c'est que je supporte bien le trajet ! Il est vrai que je prends toujours les médicaments antidouleurs, et que parfois ça tire un peu dans l'aine, mais c'est largement supportable. Cela dépend peut-être aussi de la voiture. Au final, c'est le moral qui est remonté à bloc ! Vivement la prochaine virée.

1 mois post-op !

Petit bilan un mois après l'opération

Le mot qui me vient de suite à l'esprit un mois après l'opération, c'est autonomie ! Alors oui j'ai encore mal à la hanche, oui je ne peux toujours pas marcher sans béquille, et je me déplace en fauteuil roulant... Mais je suis capable de me doucher seule et de franchir les escaliers (depuis 2 semaines), j'arrive à me laver les doigts de pied seule, et me les sécher (ça tire, mais c'est faisable), et depuis une semaine, je suis capable de mettre mes bas de contention sans aide (bon là j'avoue que c'est assez douloureux à chaque fois, car je me plie beaucoup) et de me faire à manger. Cette autonomie, je suis bien contente de l'avoir acquise, car premièrement je n'avais plus trop le choix (ma mère et mon conjoint ne sont plus en vacances pour m'aider), et deuxièmement, ça motive, c'est bon pour le moral !

Car du côté des douleurs, c'est mitigé. Le point positif, c'est que je n'ai presque plus de "douleurs post-opératoires" dans la jambe. L’œdème au niveau de la cuisse s'est bien résorbé, même s'il est toujours là, les muscles sont beaucoup moins endoloris (merci l'eau chaude), ma jambe est plus mobile, je n'ai plus mal lorsque je ne bouge pas.
Par contre, j'ai toujours de fortes douleurs dans la hanche lorsque je mobilise mon bassin, et notamment lorsque  je m’assois. Le quadriceps est encore douloureux (je ne peux pas relever ma jambe sans m'aider de mes bras), mais apparemment c'est normal, c'est le muscle qui récupère le moins vite.

La nuit, j'arrive à dormir sur le côté gauche (c'est un vrai plaisir pour moi qui n'aime pas dormir sur le dos), et du coup mon coccyx se porte mieux. Le soucis, c'est quand je veux bouger et me remettre sur le dos, ça me fait très mal, et je me réveille toutes les nuits (alors qu'avant je dormais d'une traite). C'est dû au fait que je n'ai plus le dossier relevé lorsque je suis sur le dos. Je sens que ça tire sur la hanche et le bassin.

Dans tous les cas, dans deux semaines je revois le chirurgien, donc je ne m'inquiète pas pour le moment. Il m'a prévenu qu'il fallait du temps avant d'avoir des résultats positifs, donc je patiente, en espérant voir une évolution d'ici peu !

J+15 : Montée des escaliers

La montée se fait en 3 temps :

1- Prendre appui sur les cannes anglaises et avancer la jambe saine sur la marche suivante.

2- Placer les béquilles à côté de la jambe saine.

3- Ramener la jambe opérée à côté de la jambe saine.

J+15 : Première descente des escaliers !

La descente se fait en 3 temps :

1- Placer les cannes anglaises sur la marche qui suit.

2- Avancer la jambe opérée.

3- Prendre appui sur les cannes anglaises et ramener la jambe saine à côté de la jambe opérée.

Grâce l'utilisation de cannes anglaises, il n'y a aucun appui sur la jambe opérée (l'effleurement est autorisé et même conseillé).

J+15 : Aspect de la cicatrice

Aujourd'hui est une grande étape puisque je vais enfin voir à quoi ressemble ma cicatrice ! 

En effet, pour l'instant, je ne vois qu'une bonne couche de strips sous le pansement. Les strips, qui permettent de maintenir la suture, peuvent être enlevés 15 jours après l'opération.

Et là, surprise, c'est une cicatrice esthétique de 9 cm ! La suture est un surjet simple. Le fil est sous la peau, il resserre proprement les bords de la cicatrice et il n'y a que deux points à chaque extrémité.

Pour l'instant, la cicatrice est légèrement en relief, mais elle va s'aplanir et se lisser au cours des mois qui suivent, et jusqu'à deux ans après l'opération.

La couleur jaune est due à la B*tadine, le désinfectant utilisé pour les soins. Autour de la cicatrice, la peau est rouge et irritée à cause du pansement imperméable (très adhésif), mais la rougeur disparaît au bout de quelques minutes. 

L'infirmière me dit que je n'ai plus besoin de pansements car la plaie est bien cicatrisée, mais par prudence je préfère encore en mettre pour protéger des éventuelles "agressions extérieures" (frottements dus à l'élastique des sous-vêtements, eau, maladresse, ...).

Elle me conseille d'appliquer régulièrement un gel de silicone (type D*rmatix) pour améliorer l'aspect de la cicatrice. Je pourrais commencer à l'utiliser quand il n'y aura plus du tout de croûte.

Radiographies Avant / Après

Radiographies d'une Ostéotomie Péri-acétabulaire

Bassin de face

      Avant                                             Après

Hanche droite de profil 

      Avant                                             Après

J+10

Aujourd'hui est une très bonne journée, remplie de bonnes surprises.

Tout d'abord, on reçoit ENFIN le climatiseur !

Il fait beaucoup de bruit mais la fraîcheur est là !

Du coup, je supporte beaucoup mieux le fait d'être dans ma chambre toute la journée.

Ensuite, mon beau-père vient nous rendre visite, et en profite pour nous ramener nos chats <3

Puis, je reçois un colis de la part de ma grand-mère. Ce sont des canistrelli traditionnels corses.

Enfin, je reçois aussi un colis de la part de mes amies, avec plein de petites attentions pour ma convalescence, et notamment des magazines, de la lecture, des coloriages et un super shampoing qui sent merveilleusement bon <3.

J+8

Petit accident ce matin, à 7h. Quand je me suis levée, ma béquille droite a glissé et je me suis rattrapée sur la jambe droite. Cela m'a provoqué une douleur très importante, j'espère que je n'aurais rien d'autre ...

J+7

Premier jour à la maison !

Ça fait plaisir de manger des bons repas (préparés avec amour ^^), et des FRUITS !

Ce premier jour est réservé aux courses. En premier, la pharmacie. Il faut acheter les médicaments et les nécessaires à pansements.

La nuit a été particulièrement difficile à cause de la chaleur. Aujourd'hui, mon conjoint va aller acheter une climatisation, car le ventilateur ne suffit pas. Sauf que tous les magasins sont en rupture de stock, même sur internet ! A force de chercher, nous en trouvons un sur le site internet de C*nfor*ma. Livraison dans 2 jours ! En attendant, ventilateur et brumisateur ...